اخسري 5 كيلو في 5 ايام فقط بدون تعب ؟

اخسري 5 كيلو في 5 ايام فقط بدون تعب ؟ 

الفطور ( 2 بيض مسلوق + حليب خالي الدسم \ جبنة قريش + خيارة + خبز توست اسمر + شاي ) 
اليوم الاول :
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات 
العشاء : تفاحتين 
اليوم الثاني: 
الغداء : سمك مشوي + كوب رز + سلطة خضروات 
العشاء : تفاحة وزبادي 
اليوم الثالث: 
الغداء : اي نوع طبيخ + سلطة خضروات
العشاء : 2 تفاح + زبادي 
اليوم الرابع والخامس  : 
الغداء : ستيك لحم + سلطة خضروات 
العشاء : زبادي خالي الدسم