الفطور ثابت طوال الايام ( 2 بيض مسلوق + حليب خالي الدسم \ خبز توست اسمر + جبنة قريش + خيارة ) اليوم الاول الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات العشاء : 2 تفاحة + زبادي خالي الدسم اليوم الثاني الغداء : سمك مشوي + كوب ارز + سلطة خضروات العشاء : سلطة فواكه اليوم الثالث الغداء : اي نوع طبيخ + سلطة خضروات العشاء : 2 تفاحة
 اليوم ا…){kind=link}