رجيم سحري يساعد على خسارة 5 كيلو في 3 ايام ؟

 رجيم سحري يساعد على خسارة 5 كيلو في 3 ايام ؟

اليوم الاول 
الفطور : 2 بيض + حليب خالي الدسم 
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات 
العشاء : 2 تفاحة 
اليوم الثاني 
الفطور : 2 بيض مسلوق + حليب خالي الدسم 
الغداء : شوربة خضروات + سلطة خضروات 
العشاء : زبادي خالي الدسم فقط 
اليوم الثالث 
الفطور : 2 بيض مسلوق + حليب خالي الدسم 
الغداء : سلطة خضروات فقط 
العشاء : 2 تفاحة