• تحضير كوب من الماء المغلي ثم نقوم بأضافة ملعقة صغيرة من الشاي العادي .
• نقوم بعد ذلك بأضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ونترك المشروب لدقائق .
• بعد ذلك نقوم بأضافة ليمونة على المشروب ويصبح جاهزا للأستخدام .

طريقة استخدام المشروب 

• هذا المشروب نقوم بأستخدامه لمدة اسبوع فقط على اقصى تقدير .
• اذا كان وزنك اكثر من 100 سنقوم بأستخدام المشروب مرتين باليوم ( بعد الغذاء والعشاء) .
• اذا كان وزنك اقل من 100 سنقوم بأستخدام المشروب مرة باليوم ( بعد الغذاء) .

نصائح للتخسيس 

1- مضغ الطعام جيدا لعدم تخزين الدهون في الجسم .

2- ان نمارس الرياضة يوميا لما لها من أثر ايجابي على الجسم في حرق الدهون وهنا نفضل رياضة المشي من25 ل30 دقيقة يوميا للحصول على وزن مثالي .

3- شرب ماء كافي خلال اليوم من 2 ونص الى 3 لتر يوميا ليساعد ايضا في حرق الدهون وافضل اوقات شرب الماء وهي كوبين من الماء صباحا وقبل كل وجبة ايضا كوبين من الماء .

4- النوم الكافي خلال اليوم لعدم زيادة القلق الذي بدوره يقوم برفع هرمون التوتر بالجسم الذي يؤدي لزيادة هرمون الانسلوين في الجسم وبالتالي زيادة في تخزين الدهون .

5- الاتزام بما ذكرناه سابقا .

6- دخول الحمام بشكل دوري لعدم التعرض لامساك .

7- استخدام نظام غذائي صحي ليساعد في خسارة الوزن بشكل اكبر .

8- هذا المشروب غير مناسب لصغار السن واصحاب الامراض المزمنة والمرضعات والحوامل.

9- موقع عربايتي يتمنى لكم التوفيق .