المشروب الأخضر الحارق للدهون العنيدة بسرعة خيالية
- العديد من الناس يلجأون الى الانظمة الغذائية الصحية والمشاريب الحارقة للدهون متجاهلين العادات السيئة خلال اليوم والتي هي
سبب في زيادة الوزن في الجسم ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية والاستمرار في ممارسة عادات خاطئة في الطعام ومنها
الوجبات السريعة والسكريات والحلويات وعدم مضغ الطعام جيدا وفي هذا المقال سنعرض لكم اهم واقوى المشاريب الحارقة للدهون
والتي ترفع من معدل الحرق بالجسم بشكل كبير .
فوائد المشروب الأخضر
- ينقي الجسم من السموم التي تقف عائق في خسارة الوزن .
- يعمل على سد الشهية التي تعتير من المشاكل الشائعة عند الكثير من الناس .
- يرفع مستوى المناعة في الجسم .
- يرفع معدل الحرق بالجسم بشكل كبير جدا .
- له دور كبير في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم .
- له العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى على الجسم .
مكونات المشروب الاخضر للتخسيس
- السبانخ ( قليل السعرات الحراية وايضا غني بالالياف)
- النعنع (يساعد في تنظيم عملية الهضم ويعمل على ارتخاء المعدة )
- البقدونس ( يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم)
- الخيار ( ماغنيسيوم وبوتاسيوم )
ألية تخضير مشروب التخسيس
- احضار نصف كوب من الماء .
- كمشة من السبانخ.
- 2 اعواد من النعنع الطازج (كمشة).
- بقدونس (كمشة)
- خيارة عدد1
- نقوم بوضع جميع هذه المكونات بالخلاط ونقوم بخلطها الى ان تصبح عصير .
طريقة الاستخدام
هذا المشروب لمدة اسبوعين على الاكثر ونستخدمة مرة واحدة خلال اليوم (قبل او بعد الغذاء ب45 دقيقة ).
نصائح تخسيس الوزن
1- المضغ جيدا لعدم تخزين الدهون في الجسم .
2- ان نقوم بأستخدام مشروب حارق للدهون لنساعد الجسم بالتخلص من الدهون بصورة اسرع وبالاوقات التي ذكرناها .
3- ان نمارس الرياضة يوميا لما لها من أثر ايجابي على الجسم في حرق الدهون وهنا نفضل رياضة المشي من30 ل45 دقيقة يوميا للحصول على وزن مثالي .
4- شرب ماء كافي خلال اليوم من 2 ونص الى 3 لتر يوميا ليساعد ايضا في حرق الدهون وافضل اوقات شرب الماء وهي كوبين من الماء صباحا وقبل كل وجبة ايضا كوبين من الماء .
5- النوم الكافي خلال اليوم لعدم زيادة القلق الذي بدوره يقوم برفع هرمون التوتر بالجسم الذي يؤدي لزيادة هرمون الانسلوين في الجسم وبالتالي زيادة في تخزين الدهون .
6- الاتزام بما ذكرناه سابقا .
7- دخول الحمام بشكل دوري لعدم التعرض لامساك .
8- تناول خيار وخس عند الجوع ويفضل بين الوجبات .
9- تناول المشروبات الساخنة بدون سكر .
10- هذا المشروب غير مناسب لصغار السن واصحاب الامراض المزمنة والمرضعات والحوامل .
11- موقع عربايتي يتمنى لكم التوفيق .
