سر اغرب وصفة بالعالم للقضاء على الدهون العنيدة
- العديد من الناس يلجأون الى الانظمة الغذائية الصحية والمشاريب الحارقة للدهون متجاهلين العادات السيئة خلال اليوم والتي هي
سبب في زيادة الوزن في الجسم ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية والاستمرار في ممارسة عادات خاطئة في الطعام ومنها
الوجبات السريعة والسكريات والحلويات وعدم مضغ الطعام جيدا وفي هذا المقال سنعرض لكم اهم واقوى المشاريب الحارقة للدهون
والتي ترفع من معدل الحرق بالجسم بشكل كبير .
فوائد هذه الوصفة
- التخلص من الدهون العنيدة بالجسم في اي مكان .
- التخلص من الماء الزائد بالجسم.
- التخلص من السموم بالجسم والتي تقف عائق في انقاص الوزن .
- الحصول على فوائد لا تعد ولا تحصى وتقوية جهاز المناعة .
مكونات الوصفة
- البطيخ
- قشور البطيخ
- بصل
- ماء
- كمون (اختياري)
ألية التحضير المشروب
- نقوم بأحضار قشور البطيخ بدون الخضار (المقصود هنا لب البطيخ الابيض الي بيكون ما بين الاحمر والاخضر ) نأخذ كمية من قشور البطيخ بدون الخضار والكمية تقريبا طبق متوسط من القشور وملاحظة مهمة لا نحتاج القشور الخضراء .
- نقوم بأخذ نسبة 25 % من البطيخ الاحمر (لتحلية المشروب) والنسبة هنا مقارنة مع قشور البطيخ الابيض بأختصار ربع طبق من البطيخ الاحمر .
- نقوم بتقطيع ربع بصلة ونضع جميع المكونات بالخلاط .
- بعد اخذ طبق من القشور + ربع طبق من البطيخ الاحمر + ربع بصلة نضيف ايضا كوب من الماء ونضع جميع هذه المكونات بالخلاط الى ان تصبح عصير .
- بعد ذلك نقوم بتصفية المشروب ونضع نصف ملعقة من الكمون ونقوم بتحريكه ويصبح جاهزا للاستخدام .
- الكمون هنا اختياري وليس اجباري .
كيفية الاستخدام
- هذا المشروب لمدة اسبوع فقط .
- للاشخاص اصحاب المعدة الحساسة يفضل شرب هذه الوصفة مرة واحدة خلال اليوم ( قبل النوم ب ساعتين ونصف).
- للاشخاص المعتادين على شرب المشاريب الحارقة دون اي مشاكل يفضل شرب هذه الوصفة مرتين ( مرة صباحا بعد الافطار ومرة ليلا قبل النوم بساعتين ونصف ).
نصائح للتخسيس
1- مضغ الطعام جيدا لعدم تخزين الدهون في الجسم .
2- ان نقوم بأستخدام مشروب حارق للدهون لنساعد الجسم بالتخلص من الدهون بصورة اسرع وبالاوقات التي ذكرناها .
3- ان نمارس الرياضة يوميا لما لها من أثر ايجابي على الجسم في حرق الدهون وهنا نفضل رياضة المشي من30 ل45 دقيقة يوميا للحصول على وزن مثالي .
4- شرب ماء كافي خلال اليوم من 2 ونص الى 3 لتر يوميا ليساعد ايضا في حرق الدهون وافضل اوقات شرب الماء وهي كوبين من الماء صباحا وقبل كل وجبة ايضا كوبين من الماء .
5- النوم الكافي خلال اليوم لعدم زيادة القلق الذي بدوره يقوم برفع هرمون التوتر بالجسم الذي يؤدي لزيادة هرمون الانسلوين في الجسم وبالتالي زيادة في تخزين الدهون .
6- الاتزام بما ذكرناه سابقا .
7- دخول الحمام بشكل دوري لعدم التعرض لامساك .
8- تناول خيار وخس عند الجوع ويفضل بين الوجبات .
9- تناول المشروبات الساخنة بدون سكر .
10- هذا المشروب غير مناسب لصغار السن واصحاب الامراض المزمنة والمرضعات والحوامل .
11- موقع عربايتي يتمنى لكم التوفيق .
